畫雪人，造雪景，趣迎大雪暖意濃

發布時間 : 2020-12-07 08:59:35

大雪

一候鵑鷗不嗚；

二候虎始交；

三候荔挺出。

大雪節氣知多少

　　大雪，是二十四節氣中的第二十一個節氣，時間是公歷每年的12月7日或8日，也是干支歷亥月的結束以及子月的起始；其時視太陽到達黃經255度。

　　大雪是反映氣候特征的一個節氣，氣候要素包括降水、氣溫、光照等，其中降水是氣候一個重要要素。大雪和小雪、雨水、谷雨、小滿等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣，它是農耕文化對于節令的反映。節氣大雪的到來，意味著天氣越來越冷，降水量增多。

大雪節氣，最常見的就是降溫、下雨或下雪。據統計，我國強冷空氣最多的月份是在農歷11月，強冷空氣過后，北方大部分地區12月的平均溫度約在-20℃至-5℃之間，南方也會出現降雨或霜凍，強冷空氣往往能夠帶來陰雨或雪天。

大雪節氣習俗

　　腌肉

　　大雪節氣一到，一些地方家家戶戶忙著腌制“咸貨”。將大鹽加八角、桂皮、花椒、白糖等入鍋炒熟，待炒過的花椒鹽涼透后，涂抹在魚、肉和光禽內外，反復揉搓，直到肉色由鮮轉暗，表面有液體滲出時，再把肉和剩下的鹽放進缸內，用石頭壓住，放在陰涼背光的地方。半月后取出，將腌出的鹵汁入鍋加水燒開，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一層層碼在缸內，倒入鹽鹵，再壓上大石頭。十日后取出，掛在朝陽的屋檐下晾曬干，以迎接新年。

　　進補

　　大雪是“進補”的好時節，素有“冬天進補，開春打虎”的說法。冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。冬令進補還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存于體內，有助于體內陽氣的升發。俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。此時宜溫補助陽、補腎壯骨、養陰益精。冬季食補應供給富含蛋白質、維生素和易于消化的食物。

　　滋補養陰養生茶——菊花蜜糖山楂露

　　菊花具有明目的功能，久坐辦公室使用電腦手機的人，冬季眼睛非常容易干澀。而金銀花具清熱解毒之效，山楂能夠消食，生津止渴，這些食材搭配在一起的茶水，非常適合冬季滋補。

做法

　　食材：山楂40克，干燥菊花 10克，蜂蜜適量，金銀花 10克。

　　工具：保溫杯1個。

　　步驟：

　　1. 菊花、金銀花浸在水中，并輕輕淘洗，瀝干；山楂洗凈瀝干，對切，待用；

　　2. 將開水倒入保溫杯中，加入山楂，燜約40分鐘；

　　3. 加入金銀花、菊花，燜約5分鐘；

　　4. 最后加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

國學課堂

江雪

（唐·柳宗元）

千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。 

孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。 

夜雪

（唐·白居易）

已訝衾枕冷，復見窗戶明。 

夜深知雪重，時聞折竹聲。

雪

（唐·羅隱）

盡道豐年瑞，豐年事若何。 

長安有貧者，為瑞不宜多。

終南望余雪

（唐·祖詠） 

終南陰嶺秀，積雪浮云端。 

林表明霽色，城中增暮寒。 

對雪

（唐·高駢） 

六出飛花入戶時，坐看青竹變瓊枝。 

如今好上高樓望，蓋盡人間惡路歧。

游戲活動

手工篇

●小雪人——小班●

　　下雪了，下雪了，孩子們最喜歡的小雪人做起來。

●立體雪屋——中班●

　　準備材料：各種顏色的卡紙、固體膠。

● 冬日雪景——大班 ●

　　準備材料：卡紙、雙頭棉簽、雙面膠。

游戲篇

●滾雪球——小班●

●躲避雪球——中班●

　　游戲玩法：

　　準備紙球，襪子團和毛絨玩具，孩子站在墻邊準備躲避家長的球，可以加大難度，讓兩個家長一起扔球。

● 我和雪球做游戲——大班 ●

　　游戲玩法：

　　小朋友俯身準備，家長將準備好的小球向小朋友的方向滾動，小朋友前后爬行，讓小球從身下穿過，每次準備10-15個小球。此動作鍛煉四肢力量和身體的靈敏性。

　　策劃 | 謝守燕

　　排版 | 羅茜

　　審核 | 徐謝華 鄧夢華

　　監制 | 祝正旭

　　(文章來源：武昌區知音幼兒園_微信公眾號)　　

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