小暑升溫入伏天，親子居家樂綿綿

發(fā)布時(shí)間 : 2020-07-06 08:10:26

　　小暑由來(lái)

　　小暑，是二十四節(jié)氣第十一個(gè)節(jié)氣，也是干支歷午月的結(jié)束以及未月的起始；斗指辛，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105度，于每年公歷7月6—8日交節(jié)。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，還沒到最熱，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說(shuō)。

　　氣候特點(diǎn)

　　小暑開始進(jìn)入伏天，所謂“熱在三伏，冷在三九”。三伏天，通常出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)段，我國(guó)多地高溫潮濕多雨。但對(duì)于農(nóng)作物來(lái)講，雨熱同期有利于成長(zhǎng)。俗話說(shuō)“熱在三伏”，此時(shí)正是進(jìn)入伏天的開始。小暑為小熱，還不十分熱。小暑后，中國(guó)南方部分地區(qū)各地進(jìn)入雷暴最多的時(shí)節(jié)。總之，小暑節(jié)氣的氣候特點(diǎn)是天氣炎熱，雷暴增多。

　　節(jié)氣習(xí)俗

　　1.食新

　　在舊時(shí)，我國(guó)南方民間有小暑“食新”的習(xí)俗。“食新”是將新打的米、麥等磨成粉，制成各種面餅、面條，鄰居鄉(xiāng)親分享來(lái)吃，表達(dá)對(duì)豐收的祈愿。同時(shí)，這些新貨也要準(zhǔn)備一份祭祀祖先。“天地者，生之本也；先祖者，類之本也。”天地是生命的根本，祖先是人類的根本，祭祖是一種傳承孝道的習(xí)俗。

　　2.吃餃子

　　頭伏吃餃子是我國(guó)北方的習(xí)俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，謂之“苦夏”，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物。山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來(lái)治苦夏，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物。

　　3.曬伏

　　小暑時(shí)節(jié)，民間還有曬書畫、衣服的習(xí)俗。民諺有云：“六月六，人曬衣裳龍曬袍”，“六月六，家家曬紅綠”。“紅綠”就是指五顏六色的各樣衣服。因?yàn)檫@一天，差不多是在小暑的前夕，為一年中氣溫最高，日照時(shí)間最長(zhǎng)，陽(yáng)光輻射最強(qiáng)的日子，家家戶戶都會(huì)不約而同選擇這一天“曬伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽(yáng)光的暴曬，以去潮，去濕，防霉防蛀。

　　小暑吃什么

　　1、吃藕

　　一直以來(lái)，民間有小暑吃藕的習(xí)俗，藕中含有大量的碳水化合物、豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，Vc鉀和膳食纖維比較多，具有清熱養(yǎng)血除煩等功效，適合夏天食用。鮮藕以小火煨爛，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效，可治血虛失眠。

　　2、吃黃鱔

　　俗語(yǔ)：小暑黃鱔賽人參。黃鱔生于水岸泥窟之中，以小暑前后一個(gè)月的夏鱔魚最為滋補(bǔ)味美。夏季往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的緩解期，而黃鱔性溫味甘，具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)肝脾、除風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨等作用。

　　3、吃芒果

　　小暑吃芒果代表這個(gè)時(shí)節(jié)是芒果的成熟盛產(chǎn)期。據(jù)傳說(shuō)，當(dāng)時(shí)有個(gè)虔誠(chéng)的信徒曾將自己的芒果園獻(xiàn)給釋迦牟尼，好讓他在樹蔭下休息。

　　4、喝消暑湯或粥

　　“熱在三伏”，小暑是進(jìn)入伏天的開始，天氣熱的時(shí)候要多喝粥。用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或咸，非常適合此節(jié)氣食用。多吃水果也有益于防暑，但是不要食用過(guò)量，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的會(huì)造成腹瀉。

　　5、喝羊湯

　　北方會(huì)在小暑，大暑期間喝羊湯，古人認(rèn)為夏季陽(yáng)氣喪失比較多，這樣能夠增加陽(yáng)氣。

小暑國(guó)學(xué)課堂

《小暑六月節(jié)》

唐·元稹

倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來(lái)。

竹喧先覺雨，山暗已聞雷。

戶牖深青靄，階庭長(zhǎng)綠苔。

鷹鹯新習(xí)學(xué)，蟋蟀莫相催。

《夏日對(duì)雨寄朱放拾遺》

唐·武元衡

才非谷永傳，無(wú)意謁王侯。

小暑金將伏，微涼麥正秋。

遠(yuǎn)山依枕見，暮雨閉門愁。

更憶東林寺，詩(shī)家第一流。

《消暑》

唐·白居易

何以消煩暑，端坐一院中。

眼前無(wú)長(zhǎng)物，窗下有清風(fēng)。

散熱由心靜，涼生為室空。

此時(shí)身自保，難更與人同。

《納涼》

宋·秦觀

攜杖來(lái)追柳外涼，畫橋南畔倚胡床。

月明船笛參差起，風(fēng)定池蓮自在香。

《苦熱》

宋·陸游

萬(wàn)瓦鱗鱗若火龍，日車不動(dòng)汗珠融。

無(wú)因羽翮氛埃外，坐覺蒸炊釜甑中。 

《夏夜追涼》

宋·楊萬(wàn)里

夜熱依然午熱同，開門小立月明中。

竹深樹密蟲鳴處，時(shí)有微涼不是風(fēng)。

　　小暑親子課堂

　　1.手工看看看

　　小班：手工制作《西瓜》

　　夏天天氣炎熱，人們常常會(huì)吃西瓜、喝綠豆湯來(lái)消暑。小朋友們吃西瓜了嗎？快來(lái)做一個(gè)好玩的手工西瓜吧。

　　中班：手工制作《蟬》

　　暑氣未滿，蟬鳴已勝，樹上的蟬鳴聲聲入耳，大朋友和小朋友一起來(lái)做一個(gè)蟬寶寶吧！

　　大班:手工制作《荷花》

　　清朝咸豐年間有小暑賞荷花吃蓮藕的習(xí)俗，夏日荷花朵朵盛開，小朋友們來(lái)制作一朵美麗的荷花吧！

　　游戲趣多多

　　小班：《曬伏》

　　小暑時(shí)節(jié)正值農(nóng)歷六月，正是天氣炎熱的時(shí)候；此時(shí)氣溫高，日照長(zhǎng)，家家戶戶都選擇這一天曬伏，自古也有趁著小暑六月節(jié)曬衣曝書的民俗。爸爸媽媽可以帶著孩子把書籍、玩具、衣服等東西一起晾曬。

　　中班：《斗蟋蟀》

　　古時(shí)人們將斗蟋蟀視為夏天的娛樂活動(dòng)，這個(gè)時(shí)候的蟋蟀活動(dòng)旺盛，大朋友、小朋友可以扮演蟋蟀，一起來(lái)場(chǎng)親子pk賽。

　　游戲玩法：在地上擺一個(gè)圓圈，大朋友小朋友一起站進(jìn)圈里，雙方不準(zhǔn)用手推，可以用身體別的部位，先出圈的一方失敗。

　　大班：《老鷹捉小雞》

　　小暑節(jié)氣有三候，一候溫風(fēng)至，二候蟋蟀居宇，三候鷹始鷙。

　　游戲玩法：一名家長(zhǎng)扮演老鷹，一名家長(zhǎng)扮演雞媽媽，小朋友扮演小雞，小雞躲在雞媽媽身后，老鷹要來(lái)抓小雞，雞媽媽要保護(hù)小雞不被老鷹抓走。

　　策劃：鄧夢(mèng)華、石艷玲

　　編排：羅茜

　　審核：徐謝華

　　監(jiān)制：祝正旭

　　(文章來(lái)源：武昌區(qū)知音幼兒園_微信公眾號(hào))

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